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酮是什么??

这个酮饮食是一种以脂肪为基础的饮食,将碳水化合物限制在每天30-50克或更少。酮类饮食的好处包括减肥,头脑清晰,持续的能量,减少炎症。


今天的饮食指南提倡高碳水化合物和低脂肪的饮食,这反过来又让人们感觉迟钝,饿了,还有超重。


我们知道开始新的节食是什么感觉,不知道从哪里开始,这就是我们创建KetoConnect的原因,betway西汉姆联酮症初学者的全球中心。

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Keto入门指南

一步一步的视觉指南和视频系列。

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不要在没有这些酮类必需品的购物清单的情况下离开家。

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烹饪菜谱



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做一顿美味的晚餐,对酮很友好,30分钟内就做好了。发现新的酮食谱,为你的家庭所有最爱,betway体育app下载像纳乔斯一样,鸡指和炸薯条,还有奶酪牛肉饼!!

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不管你是需要一个下午的小吃还是一个深夜渴望的杀手,这个脂肪炸弹圣经当然有你想要的。超过40种菜谱是为你的美味betway体育app下载而设计的,甜美的,还有辛辣的渴望。

低熟火锅

是时候设置它,忘记它了。慢煮Keto是一本电子食谱,里面有菜谱,准备起来只需要几分钟。betway体育app下载回家吃家常菜,烤肉饭。

让事情变得容易

必威手机版什么都可以做!不要再错过你最喜欢的菜肴了,不再增加异国情调的新配料成本凯托制作简单,,我们向您展示如何轻松地重新创建非酮类食谱,betway体育app下载具有成本效益,还有美味的方式。

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我们喜欢在厨房里闲逛,一起做饭,这就是为什么每个食谱都配有一步一步的视频说明。必威手机版周日和我们一起看现场烹饪视频YouTube脸谱网.

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梅加和马特
KetoConnect的betway西汉姆联创始人

马特和梅加是住在亚特兰大的一对克托夫妇,记录他们的酮健康旅行一次一个视频和食谱。开始是周末的闲逛,已经变成了一个全职的激情项目。可联系的,滑稽的,充满知识。每天早上美国东部时间上午9点直播必威手机版一款图片分享应用.

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我真的很喜欢你们频道的各种内容。喜欢录像带,杂货店,betway体育app下载食谱,试用新产品,就这一切!你们这些家伙总是通过改变来保持它的趣味性。


凯莉·妮可

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自从我开始酮症旅行以来,我一直跟着你。也买了你的书!七个月内减掉65磅。谢谢您!!!


埃里克艾默
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做酮30天了,体重下降了17磅!!!!谢谢你@betway西汉姆联为了美味的食谱。betway体育app下载


C尼科尔森

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学习如何持续地减少身体脂肪。不用深层状态关于酮症。


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